Cilt bakımı, doğru anlatılmadığında göz korkutuyor. “On adım şart, şu olmadan olmaz, bunu sabah akşam sür” derken kişi kararsızlıktan hiçbir şey yapmıyor. Oysa işin özü üç kelime: temizle, nemlendir, koru. Geri kalan her şey, bu iskeletin üstüne yavaş yavaş eklenen parçalar. Bu yazıda; cildini nasıl okuyacağını, hangi içeriklerin neye yaradığını, mevsime göre nasıl ayar çekeceğini, alışverişte nelere bakacağını anlatıyorum. Aralara Sekate tarafında pratik seçim ipuçları da serpiştirdim. Metin akıcı, sade ve tamamen uygulamaya dönük; hedefimiz “okudum ve hemen uyguladım” dedirtebilmek.
Sekate, vitamin–takviye ve dermokozmetik odaklı bir e-ticaret markasıdır. Bizim yaklaşımımız basit:
Bilgi önce gelir. Ürünü “mucize” diye değil, içeriği ve gerçek kullanım senaryosuyla anlatırız.
Hızlı karar. Kategorilerde cilt tipi, sorun, içerik filtreleriyle uzun listeyi saniyeler içinde daraltırsın.
Şeffaf dil. Ürün sayfalarında “kullanım sırası”, “birlikte iyi gider” ve “hassas cilt uyarıları” yer alır.
Destek. Soru geldiğinde kısa, net ve yol gösterici dönüş yapmaya çalışırız.
Kısacası: “Cildim ne istiyor ve ben bunu bugün nasıl uygularım?” sorusunun pratik cevabını arayanlar için Sekate var.
Akşam yüzünü nazik bir jel ile yıka.
Tonik/serum/kremsiz 30 dakika bekle.
Aynada kontrol et:
Çekme–gerilme, pul pul görüntü → kuru eğilim
Genel parlama, T bölgesinde yağlanma → yağlı eğilim
T bölgesi parlak – yanaklar normal/kuru → karma
Kolay kızarma, batma–yanma → hassas eğilim
Bu test, doğru ürünleri elemekte çok işe yarar. Çünkü çoğu sorun, cilt tipine uymayan ürünle başlar.
Temizleme: Cildi “gıcır gıcır” bırakan his cazip geliyor; fakat bu genelde bariyerin de yağını alıp götürür. Sülfatsız, pH’ı cilde yakın, nazik bir jel iyi bir başlangıçtır.
Nemlendirme: İçerik listesinde seramid + kolesterol + yağ asitleri üçlüsünü görmek artı puandır. Hyaluronik asit (farklı molekül ağırlıklarıyla) suyu bağlar; gliserin nem sevgilisidir.
Güneşten koruma (SPF): Gündüz rutinin son adımı. UVA/UVB geniş spektrum – SPF 50+ en pratik olandır. Bulutlu hava, ofis penceresi, kış demeden kullan.
Sekate ipucu: “Güneş Kremi” kategorisinde akışkan–krem–stick gibi doku filtreleri var; “beyaz iz bırakmayan” gibi işlev etiketlerini de kontrol et.
Niasinamid (%2–5)
Yağ dengesini destekler, kızarıklık ve ton eşitsizliğinde yardımcıdır. Çoğu cilt tipinin tolere ettiği “sakin güçtür”. Sabah–akşam kullanılabilir.
C vitamini (L-askorbik asit %8–15 veya stabil türev)
Antioksidan kalkan, ışıltı ve leke görünümünde destek. Sabah, SPF öncesi çok iyi çalışır. Hassas ciltler stabil türevleri tercih edebilir.
Retinol/retinoidler
İnce çizgi, akne, doku ve gözenek görünümünde en çok çalışılan aktiftir. Düşük dozla başla (%0.1–0.3),haftada 2 gece gibi. Yalnızca akşam. Gündüz mutlaka SPF.
AHA (glikolik/laktik)
Donukluk, pütür ve ton eşitsizliğine iyi gelir. Haftada 1–3 akşam uygundur. Kuru/hassas ciltte düşük yüzdelerle yavaş ilerle.
BHA (salisilik asit)
Gözenek ve siyah nokta eğilimi varsa anahtar aktiftir. Yağlı/karma cilt sever.
Hyaluronik asit (HA)
Nem doldurur, dolgunluk hissi verir. Nemli cilde sürüldüğünde daha iyi çalışır; üstüne kremle “kilitle”.
Seramidler
Bariyerin tuğla–harcı. Kuru/hassas ciltte değişmez temel.
Peptitler
Doku–sıkılık hedefinde nazik destek. Retinol olmayan gecelere iyi eşlik eder.
Kombin notu: Yeni başlayanlar için AHA/BHA + retinol aynı gece gereksiz risk. Dönüşümlü geceler planla.
Sabah: Jel temizleyici → Niasinamid → Hafif (yağsız) nemlendirici → SPF 50+
Akşam: Temizleyici → BHA (haftada 2–3 gece) veya niasinamid → Bariyer dostu krem
Neden işler? BHA, gözenek içini çözmeyi sever; niasinamid sebum dengesini destekler. Yağsız dokular parlama hissini azaltır.
Sabah: Sülfatsız temizleyici → HA + seramid odaklı serum → Zengin nemlendirici → SPF 50+
Akşam: Temizleyici → (Gerekirse) çok nazik AHA haftada 1–2 gece → Onarıcı balm veya seramidli krem
Neden işler? Bariyer onarımını öne alınca kızarıklık/gerilme azalır; makyaj da daha düzgün oturur.
Sabah: Jel temizleyici → Niasinamid → Hafif nemlendirici → SPF 50+
Akşam: Temizleyici → AHA/BHA ve sade geceleri dönüşümlü → Nemlendirici
Neden işler? T bölgesine BHA, yanaklara nem–seramid odaklı yaklaşım bölgesel ihtiyaçları dengeler.
Yaz: Akışkan SPF, hafif dokular, antioksidanlar (C vitamini). Ağır yağ bazlı ürünleri azalt.
Kış: Nem kilitleyen kremler/balm’lar, seramid–skualen destekleri. HA’yı nemli cilde uygula.
Gece–gündüz: Retinoid gece; antioksidan sabah. SPF her zaman.
1–2. hafta: Sadece omurga: temizle–nemlendir–SPF. Cilt sakinlesin.
3–4. hafta: Sabah C vitamini ekle; akşam haftada 2 gece retinol.
5–6. hafta: BHA veya AHA’yı retinol olmayan gecelere koy.
7–8. hafta: Tolerans iyiyse retinol sıklığını yavaşça artır. Kuruluk/kızarıklıkta geri çekil.
Kırmızı bayraklar: Şiddetli yanma, kabuklanma, yoğun kızarıklık. Rutini sadeleştir; gerekiyorsa dermatoloğa danış.
Senaryo 1 – “Parlama + siyah nokta”
Hedef: Gün boyu parlama kontrolü ve gözenek görünümünde iyileşme.
Plan: Sabah niasinamid; akşam BHA (2–3 gece) + sade nemlendirici. SPF asla atlanmaz.
Senaryo 2 – “Kuru ve makyaj tutmuyor”
Hedef: Bariyer onarımı, fondötenin parçalanmaması.
Plan: Sabah HA + seramid, akşam onarıcı krem. Peeling’i haftada 1 ile sınırlayıp düşük yüzdede tut.
Senaryo 3 – “Leke ve donukluk”
Hedef: Ton eşitleme, canlılık.
Plan: Sabah C vitamini + SPF; akşam haftada 2–3 retinol. Retinol yoksa akşama nazik AHA.
Hedef–içerik eşleşmesi
Gözenek/siyah nokta → BHA
Donuk/ton eşitsizliği → AHA + C vitamini
İnce çizgi/akne/doku → retinol
Bariyer/zayıf cilt → seramid + HA + gliserin
Formül ve doku
C vitamini formu (LAA vs. stabil türev),retinol yüzdesi, niasinamid aralığı.
Jel–serum–krem–balm… Kullanmayı sevdiğin doku, sürdürülebilirlik demektir.
Hassasiyet
Parfüm/alkol oranı; “non-comedogenic” ibaresi akne eğiliminde artı puan.
Sekate ipucu: Kategorilerde “İçerik” filtresinde niasinamid, C vitamini, retinol, AHA/BHA, HA, seramid gibi etiketleri işaretleyerek uzun listeyi saniyede daralt.
SPF’i eksik sürmek. Yüz–boyun–kulaklar dahil “iki parmak” ölçüsü pratik.
Her gün peeling. Aşırı eksfoliasyon bariyeri yorar; haftada 1–3 yeter.
Retinolle acele etmek. Düşük doz + seyrek; sabır kazandırır.
Çok ürün üst üste. Cilt okunmaz hâle gelir. Sadeleştir.
Sırayı karıştırmak. Genel kural: ince–sulu → yoğun–krem.
Makyajı iyi arındırmamak. Yoğun makyajda çift aşamalı temizlik işe yarar.
Boyun–elleri unutmak. Yaş belirtileri burada erken görünür.
Her trendi denemek. Cildin ihtiyaç listesi trend listesinden kısadır.
Gündüz retinoid. Hayır. Retinoid geceye aittir.
Sonuçları erken yargılamak. 4–8 hafta sabır; fotoğraflı takip yap.
Cilt tipini seç: yağlı, kuru, karma, hassas.
Hedef belirle: leke/tonu, gözenek, bariyer, akne, ışıltı.
İçeriği işaretle: niasinamid, C vitamini, retinol, AHA/BHA, HA, seramid.
Doku tercihi: jel/serum/krem/balm.
Retinoidler ve yüksek konsantrasyonlu salisilik asit formları bu dönemde doktor onayı olmadan kullanılmamalıdır. Hyaluronik asit, niasinamid ve seramid gibi içerikler genelde iyi tolere edilir; kişisel durum için uzman görüşü al.
“Rutin kaç adım olmalı?”
En az üç: temizle – nemlendir – SPF. İhtiyaca göre serum/eksfolyan eklenir.
“Niasinamid mi C vitamini mi önce?”
Dokuya göre sıra: sulu–ince ürünler önce, daha yoğun olanlar sonra. Birlikte kullanılabilir; tahriş yoksa sorun değil.
“Retinol hangi sıklıkta?”
Haftada 2 gece, düşük dozla başla. Tolerans olursa artır; kurulukta geri dön.
“AHA mı BHA mı?”
Doku/ışıltı için AHA; gözenek/siyah nokta için BHA. Karma cilt dönüşümlü kullanımı sever.
“SPF’i ne kadar sürmeliyim?”
Yüz–boyun–kulaklar için pratik ölçü iki parmak. Dışarıdaysan gün içinde yenile.
“Tonik şart mı?”
Şart değil. Rutin çalışıyorsa ekstra adım arama; nemlendirici tonikler kuru ciltte konfor sağlar.
Pahalı bir çekmece dolusu ürün yerine, uyumlu birkaç ürün ve istikrar kazandırır. Bugün başla:
Omurganı kur: temizle – nemlendir – SPF.
Tek hedef seç: niasinamid / C vitamini / BHA / retinol içinden birini ekle.
8 hafta sabırla uygula, cildinin verdiği sinyale göre hızı ayarla.
Sekate tarafında biz, karar vermeyi kolaylaştırmak için filtreler, kullanım sırası notları ve birlikte iyi giden önerilerle yol gösteriyoruz. Amacımız basit: Ürünleri “daha çok” değil, daha doğru kullanmanı sağlamak.
